爱眼护爱游戏-爱游戏(AYX)体育官方网站-赔率最高在线投注平台眼小常识

2024-09-05 13:00:12

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　　爱眼护眼小常识 大家都知道眼睛是人体最重要的感觉器官， 有80%的信息都是通过眼睛来接收的， 在日常生活中， 如果你知道一些用眼卫生知识， 那对你的眼睛来说可是一生受用不尽， 以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识。 日常保健 1. 人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线. 看电视时要有环境灯， 电视机要放在背光的地方。 3. 少玩游戏机， 上网切忌痴迷。 4. 读书写字时， 光线要明亮、 柔和、 稳定， 保持书写距离 30—35 厘米左右， 前胸与桌子距离一拳，不写过小过密的字， 以免看字过近， 增加眼的调节。 5. 切勿长时间看书， 0.5—1 ...

　　爱眼护眼小常识 大家都知道眼睛是人体最重要的感觉器官， 有80%的信息都是通过眼睛来接收的， 在日常生活中， 如果你知道一些用眼卫生知识， 那对你的眼睛来说可是一生受用不尽， 以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识。 日常保健 1. 人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线. 看电视时要有环境灯， 电视机要放在背光的地方。 3. 少玩游戏机， 上网切忌痴迷。 4. 读书写字时， 光线要明亮、 柔和、 稳定， 保持书写距离 3035 厘米左右， 前胸与桌子距离一拳，不写过小过密的字， 以免看字过近， 增加眼的调节。 5. 切勿长时间看书， 0.51 小时为宜， 每看书 0.51 小时后要休息 510 分钟， 防止视觉疲劳。 6. 每天做眼保健操， 以改善眼部血液循环和调解状态， 坚持体育锻炼， 多做户外活动 7. 合理安排休息时间， 保证充分和全面的营养， 纠正偏食， 多吃水果和各种蔬菜 8. 屈光不正者要佩戴合格、 合适的眼镜， 高度近视者不要做剧烈活动， 忌暴怒， 以防止视网膜脱落。 电脑操作

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