初级滑爱游戏-爱游戏(AYX)体育官方网站-赔率最高在线投注平台雪教程

2024-10-02 21:00:32

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　　初级滑雪教程 初级滑雪教程 第一部分：入弯，也就是 C 弯的前半部分 这时的动作转换是斜滑降转为引伸转体； 斜滑降的动作要领是山下脚承重较多，身体下压，重心在双脚前脚掌，双膝有一定的弯度，双板的姿态是向山上立刃，山上脚前出一点； 引身转体的动作要领是身体面向山下内侧抬起前探; 抬重心是以膝盖为轴，胯肩上移； 转体是以山下胯为轴，山上胯带动肩向山下旋转，视线看山下； 前后中心继续跟斜滑降一样在前脚掌； 引身转体带动双板由斜滑降转为平行式直滑降。 第二部分:直滑降，也就是 C 弯的中间带 直滑降的动作要领是上下重心已经抬高，左右重心已经双...

　　初级滑雪教程 初级滑雪教程 第一部分：入弯，也就是 C 弯的前半部分 这时的动作转换是斜滑降转为引伸转体； 斜滑降的动作要领是山下脚承重较多，身体下压，重心在双脚前脚掌，双膝有一定的弯度，双板的姿态是向山上立刃，山上脚前出一点； 引身转体的动作要领是身体面向山下内侧抬起前探; 抬重心是以膝盖为轴，胯肩上移； 转体是以山下胯为轴，山上胯带动肩向山下旋转，视线看山下； 前后中心继续跟斜滑降一样在前脚掌； 引身转体带动双板由斜滑降转为平行式直滑降。 第二部分:直滑降，也就是 C 弯的中间带 直滑降的动作要领是上下重心已经抬高，左右重心已经双脚平均分配，这个过程也就是教程里提到的双板顺山下的顺弯。 第三部分：出弯，也就是 C 弯的后半部分 这时的动作转换是继续平稳的引伸转体，双板完成紧贴雪面到换刃的过程； 这个转弯过程是由胯带肩形成身体转动，身体转动带动双膝，双膝带动双板完成； 在双板转弯过程中，双膝同时弯向山上，带动双板同时产生立刃，将要变为山上腿的膝盖注意往斜上方顶出； 在板刃立起来的同时身体下压，给将要进入山下的腿加压侧蹬，完成转弯； 转体动作要领同上； 重心下压动作要领是以膝盖为轴，收腹压肩； 脚下重心始终在前脚掌。 第四部分：完成转弯

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