爱游戏-爱游戏(AYX)体育官方网站-赔率最高在线投注平台小学生爱眼护眼小常识

2024-09-05 21:31:20

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　　小学生爱眼护眼小常识本报记者 杨晓川当 前， 越来越多小学生不同程度患上了近视。 为了使家长和孩子们更好地了解爱眼 、护眼 的重要性， 使眼睛不受伤害， 开封眼病医院专家特别提醒广大小学生及家长， 在日 常学习生活中， 要从以下几个方面规范小学生用眼习惯， 做好爱眼护眼工作。◇ 小学生应养成良 好的看书习 惯， 阅读书写时每30 分 钟 应 极 目 远 眺 30秒， 使眼 睛获得充 分休息。◇ 桌面灯光适中 ， 书写保持 3 个一姿势， 即眼睛离书一尺距离， 手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。◇ 不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。◇不要迷恋电子游戏与网络，看电视每...

　　小学生爱眼护眼小常识本报记者 杨晓川当 前， 越来越多小学生不同程度患上了近视。 为了使家长和孩子们更好地了解爱眼 、护眼 的重要性， 使眼睛不受伤害， 开封眼病医院专家特别提醒广大小学生及家长， 在日 常学习生活中， 要从以下几个方面规范小学生用眼习惯， 做好爱眼护眼工作。◇ 小学生应养成良 好的看书习 惯， 阅读书写时每30 分 钟 应 极 目 远 眺 30秒， 使眼 睛获得充 分休息。◇ 桌面灯光适中 ， 书写保持 3 个一姿势， 即眼睛离书一尺距离， 手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。◇ 不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。◇不要迷恋电子游戏与网络，看电视每天不应超过一小时。◇ 应该多做户外活动， 加强体育锻炼， 注意劳逸结合， 使眼睛放松。◇ 饮食应该多样化、营养均衡， 少食甜食及碳酸饮料， 多吃蔬菜、水果及谷物类食物。◇ 不要用 手揉眼 睛， 手上沾有大量细菌， 会对眼 睛造成一定的伤害。◇ 应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳， 会造成假性近视。◇ 学习 期间视疲劳时， 可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。◇ 已 经配戴眼 镜者， 建议定期复 查， 以确保屈光不正得到合理矫正。◇ 发现视力 不佳，应 该 及 时 到 专 业 医院 检查 ， 以 免 延误 最 佳 治疗时机。专家教你护眼健康热线 日 /星期一/责编 凌小月 /版式 孙薇/校对 李B3甄爱眼天地开封眼病医院 “ 百万贫困白 内 障手术复明工程”手术名额仅剩 280 余例有手术需要的我市贫困白 内 障患者请赶快报名教师行业常见的眼病不可轻视本报记者 杨晓川作为人类灵魂的工程师， 教师长期工作在三尺讲台， 为社会培育有用人才倾注自 己的热情与心血。 在长期的工作中 ， 一些职业性眼 病成为困 扰教师健康的因 素之一。 在第 28 个教师节到来之际， 记者采访了开封眼 病医院眼 底病专家、副主任医师陈少华， 为我市广大教师讲解如何防治教师行业常见的眼病。在教师行业中 ， 一些相关的眼 病发病率较高。 这一方面与教师的工作时间有关， 长时间看书、批阅作业、使用电脑。 另一方面， 与教师上课时接触大量的粉笔灰、眼睛受到这种化学物的侵蚀有关。 如果再不注意用眼 卫生， 眼 病更容易发生。 教师职业相关眼病主要包括眼睛疲劳与粉笔灰所致的化学性眼病。开封眼 病医院眼 底病专家、副主任医师陈少华介绍， 教师职业眼 病的发病原因大致有： 1.长时间视力集中 ， 比如看书、阅卷、批改作业等； 2.长时间使用 电脑， 一天在电脑前工作 3 小时以上会使眼睛疲劳； 3.粉笔灰不及时清除， 容易引起结膜、角膜的化学性炎症， 如化学性结膜、角膜炎等。 其主要表现为明显的眼 部刺激症状， 如眼 睛疼痛、红肿、瘙痒、流泪、灼热感、异物感或眼睑痉挛等。 眼睛疲劳的症状主要包括视物稍久则模糊， 有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、酸痛、疲劳， 头昏头痛， 严重时可出现恶心、呕吐等。陈 少 华 告 诉 记 者 ， 由 于 在 日 常 工 作中 ， 老师要经常用 粉 笔书写， 遇到风吹或其他空气流动时， 稍不注意粉 笔灰就会误入 眼 中 ， 极 易引 发结膜、 角 膜炎。 这类情况最为常见， 不少老师们都司 空见惯， 但绝不能因此忽视治疗。 陈少华表示， 接触粉 笔灰引 起的化学性结膜、角膜炎的治疗方法有： 冲洗， 以最快速度冲洗干净化学物质； 适当 使用 消 炎药， 预防感染； 同 时，用眼 珠运动法、眨眼 法治疗眼 睛疲劳。 眼珠运动法是头向上下左右转动时， 眼 珠也跟着一起转动； 眨眼 法是头向后仰时不停地眨眼， 使血液畅通。为了让教师注意平时的用眼 卫生， 陈少华还 特地为教师介绍了 几种职业眼 病的预防知识： 平时注意眼 睛卫生， 起居作息正常、 少熬夜； 平时在操作电 脑过程中应注意保护自 己的视力， 用电脑工作时要经常短暂休息， 至少每 20 分钟休息一次，每次两分钟； 尽 量改善工作环境的照明条件； 上课时尽 量不要待在一处， 多走动， 保持接触流通空气。 此外， 一旦粉 尘入眼 要及时清洗。如果这些简单的处理方法还无法消除病痛， 陈少华建议教师应及时到医院进行眼部检查， 做进一步治疗。 同时， 陈少华提醒我市广大教师注意， 45 岁 以上的教师应定期到医院进行眼 部检查， 以便早期发现白 内障、 眼 底病的发生， 及早治疗。 40 岁以上的女教师是易患青光眼 的高危人群，更应注意眼 部自 我保护， 在日 常工作中 注意情绪的控制， 如果发现有眼 疼等情况出现， 应及时到医院进行检查。本 报 讯9 月 4 日 ， 记者从 开封眼 病 医院获 悉 ， 截至 8 月 31日 ， 由 该院承 担的我市 2011年度 “ 百万贫 困 白 内 障手术复 明 工程” 距 离活动结束还有 近 两 个 月 ， 仅 剩 280 余 例手术 名 额， 有手术 需要的 我市 贫 困 白 内 障 患 者 请 赶 快报 名。据 我 市 白 内 障 著 名 专家 、 开 封 眼 病 医 院 副 院 长 、主任医师穆红 梅介绍 ， 2012年度河南省 “ 百万贫 困 白 内障患 者复 明 工程” 在我市实施以 来， 作为我市手术 定点医 院 的 开 封 眼 病 医 院 已 为我 市（ 含 5 县） 数 百 名 贫 困白 内 障 患 者 成 功 实 施 复 明手术 ， 每一位患 者在手术 后都领到了 800 元的国 家手术补 贴 款 。 开 封 眼 病 医 院 副院长穆红 梅告诉记者， 医院记 者 杨 晓 川报 道在接到任务后， 严格 执行我省 “ 百万贫 困 白 内 障患 者复明 工 程 ” 的 政 策 要 求 ， 让 每一位符合 政策要求的患 者，手 术 后 都 能 及 时 领 取 国 家手术 补贴。 穆红 梅还 介绍，开 封 眼 病 医 院 为 这 项 活 动专 门 成 立 了 由 穆 红 梅 挂 帅的专家组。 同 时， 由 北 大眼科 中 心 及 香 港 林 护 基 金 会捐 助 的 先 进 手 术 设 备 也 已投入 使用 ， 确保贫 困 白 内 障患者的手术效果。据了 解， 2012 年 度我省“ 百万贫 困 白 内 障患 者复 明工 程 ” 将 持 续 到 11 月 初 结束 。 我 市 及 五 县 贫 困 白 内障 患 者 可 到 户 口 所 在 社 区或村委 会开具贫 困 证明 ， 持身 份 证 到 开 封 眼 病 医 院 报名实施复 明手术。手术 预约 电 线.严 禁 外 力 碰击 术眼， 严禁用 手揉眼。2.两周 内 勿 过度低头。3.戴 眼罩 睡 眠 ， 并 不 向 术眼侧 卧。4.不 参加 剧 烈 的 运动 ， 暂停气功训 练。5.外出 时注意 交通工具平稳、安全。6.术后 不 喝 酒 、 不 食辛 辣食物。7.一周 内 洗头 、洗澡、洗脸时避免污水入眼。8.如 有 眼痛 、 视力 快 速下降等情况应尽快复诊。白 内 障患者术后感谢 我 市 白 内 障 著 名 专家 、 开封眼病医 院 副 院长 、 主 任 医 师 穆 红 梅 。本报记者 许湘兵 摄白 内障摘除手术后注意事项本版图片除署名 外均为 资料图片

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