66全国爱眼日 如何 预防近视？ 济南疾控专家支招六大要点爱游戏-爱游戏(AYX)体育官方网站-赔率最高在线投注平台

2024-09-05 12:59:18

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　　学校和家长应严格监督孩子正确坐姿，并给孩子创造良好的读写环境。儿童青少年正处于发育时期，正确的坐姿不仅可以有助于生长发育，更可以防控近视。桌椅高度要与孩子的身高和坐高相匹配，每学期进行1次调整。读写时要做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。读写环境采光照明要科学，光线不足时，应为孩子提供合格的读写台灯，台灯宜放置在写字手对侧前方。夜间读写时，应同时使用房间顶灯和台灯。不要躺着看书，更不能在摇晃的车厢里看书。

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