看天气知健康 雪道的尽头是骨科？这份滑雪受伤急救手册请收好爱游戏-爱游戏(AYX)体育官方网站-赔率最高在线投注平台

2024-08-09 21:06:05

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　　滑雪时，如果没有做好充分的肌肉运动准备容易造成肌肉损伤。最容易受伤的就是大腿前侧的股四头肌和小腿后侧的腓肠肌，表现为肌肉明显疼痛肿胀。当肌肉拉伤后，伤者最好不要再继续行走或剧烈运动，否则容易导致更严重的运动伤害。伤者应立即休息，如果发生肌肉痉挛，即“抽筋”时，要轻柔的试探着向相反的方向牵引受伤肌肉，使之拉长，疼痛感会得到缓解。如果发生肌肉撕裂甚至断裂，应立即停止所有运动，到医院去治疗。后期也需要在康复疼痛专业医务人员帮助下进行肌力恢复锻炼爱游戏-爱游戏(AYX)体育官方网站-赔率最高在线投注平台。

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