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2024-08-16 19:13:14
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人体有206块骨头,其中与身高增长密切相关的是脊柱和下肢骨骼的生长发育。婴幼儿时期的骨骼发育遵循“头尾发育”规律,即头颈—上肢—躯干—下肢,婴儿期(0~1岁)的躯干增长最快,幼儿期(1~6岁)的下肢增长最快。在这个发育过程中,适度运动不仅能促进孩子生长激素分泌,还能刺激软骨细胞分裂增殖,帮助长高。但是,挑选运动种类很重要,因为这个阶段的坐、立、行姿势不正确及骨骼病变都可能引起脊柱发育异常或畸形。4岁以下孩子的肌肉和韧带不足以保护运动时的关节,因此不建议学习轮滑。
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