爱游戏-爱游戏(AYX)体育官方网站-赔率最高在线投注平台滑雪入门(入门级读物)

2024-10-07 11:48:17

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　　滑雪入门（入门级读物） [转帖] 新的雪季开始， 北京又多了几个滑雪场， 参加这项新兴运动的人也越来越多。 去年写了此文， 有朋友感到对初学有帮助， 欣慰。 有老雪友提出中肯意见， 非常感谢， 对比上了些修改。 由于喜钻牛角尖， 时时计较在学滑雪中所走的弯路， 所幸接触到日增的资料及良师益友的交流， 愿将一些个人体会同大家交流， 共同提高技术。 有误之处请行家指正。 本文分思想认识、 雪前准备、 入门几部曲来叙述。 一、 思想认识 滑雪是什么？ 滑雪有高山滑雪、 越野滑雪两大类， 现在又派生出其他变种， 如花样滑雪、 跳台、 登山滑雪等。 从比赛角度...

　　滑雪入门（入门级读物） [转帖] 新的雪季开始， 北京又多了几个滑雪场， 参加这项新兴运动的人也越来越多。 去年写了此文， 有朋友感到对初学有帮助， 欣慰。 有老雪友提出中肯意见， 非常感谢， 对比上了些修改。 由于喜钻牛角尖， 时时计较在学滑雪中所走的弯路， 所幸接触到日增的资料及良师益友的交流， 愿将一些个人体会同大家交流， 共同提高技术。 有误之处请行家指正。 本文分思想认识、 雪前准备、 入门几部曲来叙述。 一、 思想认识 滑雪是什么？ 滑雪有高山滑雪、 越野滑雪两大类， 现在又派生出其他变种， 如花样滑雪、 跳台、 登山滑雪等。 从比赛角度又分大回转、 小回转和超级大迥转。 现在单板又开始风行起来。 本文讲的是高山滑雪， 或称高山速降， 又叫阿尔卑斯滑雪（相对于北欧的斯堪地那维亚越野滑雪） ， 这是滑雪的基础， 学好它再学别的会很快。 高山滑雪的特点是速度快、 坡度陡。 滑行时必须把滑雪靴箍住脚踝， 不让你脚脖子活动。 通过身体重心的移动、 靠腰肢和膝关节的摆动完成动作。 所以如果雪靴扣不紧， 在高速滑行中就会站不住， 脚脖子会累得像断了一样， 也不可能持久， 还容易受伤。 高山滑雪和滑冰、 越野滑雪不同， 它不靠蹬冰、 蹬雪来产生推力。 恰恰相反， 它是从雪道的高处沿雪道下滑， 它本身不需使用动力， 而是靠你自己的重力下滑。 在这个意义上， 它与滑冰正相反， 这时的本事不是加速， 而是如何减速， 如何控制下滑的速度， 这是个减速买卖。可以说， 滑雪就是减速技术。 在相同长度、 相同坡度的雪道上， 谁先滑完这段路程谁的技术就好。 你不减速当然肯定会快， 但能不能不趴下只有你自己知道， 你既要尽快滑到头， 又要保持不跌到， 你寻找的就是这个结合点。 在十几度的坡上能自如地滑下来以后， 换个二十几度、 三十几度的坡， 你的技术又面临着新的考验了。 滑的坡度越陡， 速度越快， 技术要求也就越高， 技术无止境。 滑雪有点像抽大烟， 玩得越好就越想玩玄的， 高手就是这么产生的。 二、 上雪前的准备 （一） 着装 1、 不一定非要穿很正式的滑雪服。 着装的原则是宽松、 舒适、 保暖、 防水。 －宽松， 就是不要太紧， 因为要做动作， 不要把全身箍得紧紧的， 重要的是不要穿牛仔服。我们的冲锋衣就行。 －舒适， 和上句重复不多说了， 我个人不太喜欢在滑雪时背个小包， 虽方便， 还是有点累赘，有点分散精力， 再说滑雪时并不需要背很多东西。 －保暖， 北京不冷， 很多时候滑雪服都穿不住， 不少人热得满头大汗， 如上东北可得好好说说。

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